Oktoberkursstart, 10-årsfirande, tävlingsyra och workshops! =)

Hej!Nu är bokningen öppen för årets sista kursstart! Kurserna börjar vecka 43 och ni ser en överblick över schemat nedan. Om du går två kurser under samma kursperiod får du 10 % rabatt på den billigaste av dem, går du fler än två kurser samtidigt får du 15 % rabatt på alla kurser utom den dyraste. Den 14 oktober börjar vi plocka bort kurser med för få deltagare så se till att anmäla dig innan dess för att säkra att din kurs blir av. De kommande helgerna har vi även provlektioner i Aerial Hoop och Poledance, antingen om du är sugen själv eller vill tipsa en vän. På våra provlektioner får du alltid ta med dig en vän utan kostnad och skulle du sedan anmäla dig till en nybörjarkurs drar vi av priset för provlektionen på kurspriset. För övrigt har vi ju precis fyllt 10 år!! Helt otroligt att det är 10 år sedan som Sofia körde igång den allra första nybörjarkursen i pole på Fyrishov, men tiden går ju fort när man har roligt. =D Vi vill från djupet av vårt hjärta tacka alla er underbara elever som varit med att skapa den fantastiska och grymt peppande och utvecklande träningsgemenskap vi har i studion, liksom för ett otroligt mysigt 10-årsfirande/VM-tittarhäng i fredags. <3 Firandet fortsätter och inom en mycket snar framtid släpper vi workshops med Anna-Maija Nyman! Detta vill ni garanterat inte missa! Save the date – 26 oktober ca 10.30-18.00. Ni har väl inte heller missat att det är dags att anmäla sig till SM 2020, som hålls på Fyrishov i Uppsala i mars? Senast den 9 december ska din anmälan vara inne. För dig som är sugen på att lära dig mer om vad som krävs för att tävla i...

Bokningen öppen för kursstart v. 35!

STORT tack till alla elever för fantastiskt roliga sommarklasser! Det har varit så kul att ni velat träna och dansa med oss hela sommaren! <3 Nu är bokningen öppen för höstens första kursstart. Kurserna börjar vecka 35 och ni ser en överblick över schemat nedan. Om du går två kurser under samma kursperiod får du 10 % rabatt på den billigaste av dem, går du fler än två kurser samtidigt får du 15 % rabatt på alla kurser utom den dyraste. Den 14 augusti börjar vi plocka bort kurser med för få deltagare så se till att anmäla dig innan dess för att säkra att din kurs blir av. Den 18 augusti har vi provlektioner i Aerial Hoop och Poledance, antingen om du är sugen själv eller vill tipsa en vän. På våra provlektioner får du alltid ta med dig en vän utan kostnad och skulle du sedan anmäla dig till en nybörjarkurs drar vi av priset för provlektionen på kurspriset. Hoppas ni njuter av sommaren och att vi ses snart! /Instruktörerna på Uppsala Pole &...

Sommarklasser och höstkurser

Nu har vi börjat fila på schemat inför kursstarten i augusti. Har ni några önskemål om tider för kurser eller provlektioner så är det bra att komma in med dessa inom den närmaste tiden. Ordinarie kurser tar snart sommarlov, men vi kommer istället att erbjuda lite klasser fortlöpande under sommaren. Några extraklasser är redan inbokade och öppna för anmälan (se schema nedan), men det kommer mera! Information om klasser kommer alltid upp på Facebook och Instagram, och vi försöker även att hinna lägga upp kurserna allteftersom här . Anmälan till sommarklass sker sedan via e-post till info@uppsalapole.se. Ange telefonnummer i samband med varje anmälan, så att vi lätt kan nå er vid eventuella ändringar. Sista tid för anmälan/avbokning är 72 timmar innan klassens starttid om inte annat anges. Om en klass skulle tvingas ställa in pga för få anmälda kommer detta att meddelas till anmälda när anmälningstiden gått ut. På din 6:e, 11:e, 16:e etc. förbokade klass sommaren 2019 får du 50 kronors extra rabatt (/30 kr eller ett halvt OP-klipp om du betalar/betalat klasserna med OP-kort). Övriga villkor hittar du här. Hoppas vi ses på söndag och i sommar! =) /Instruktörerna på Uppsala Pole & Aerials...

Ny kursstart och SM i pole och hoop!

Hej!  du har väl inte missat att bokningen är öppen för kursstarten i mars? Fortsättningskurser börjar vecka 11 och nybörjarkurser vecka 12. Du ser en överblick över schemat nedan. Om du går två kurser under samma kursperiod får du 10 % rabatt på den billigaste av dem, går du fler än två kurser samtidigt får du 15 % rabatt på alla kurser utom den dyraste. Nu börjar vi titta på möjligheterna att stuva om i schemat, så se till att anmäla dig snarast för att säkra att din kurs blir av. (För nybörjarkurser, som startar lite senare, är det 13 mars som gäller.) Den 11 och 13 mars har vi provlektioner i Aerial Hoop och ,Poledance, antingen om du är sugen själv eller vill tipsa en vän. På våra provlektioner får du alltid ta med dig en vän utan extra kostnad och skulle du sedan anmäla dig till en nybörjarkurs drar vi av priset för provlektionen på kurspriset. Den 16-17 mars hålls SM i Pole och Aerial Hoop på Fyrishov här i Uppsala! Vi kommer självklart att finnas på plats både med tävlande, funktionärer och åskådare. Vi kommer även att ha ett litet bord i foajén där du kan träffa oss. Kom och titta  och mingla med oss! =) Om du köper dina biljetter via studion får du en liten rabatt. Maila till info@uppsalapole.se om detta är intressant. Mer om SM kan du läsa här. Hoppas vi ses snart! /Instruktörerna på Uppsala Pole & Aerials...

2019 års första kursstart! =)

Hej!Efter en fantastisk julavslutning och lite ledighet är det snart dags för årets första kursstart! Ni ser en överblick över schemat nedan. Som ni ser är det tre kurser som börjar redan v. 2. om du vill gå en av dessa, men hellre vill börja en vecka senare så hör gärna av dig till oss. Om du går två kurser under samma kursperiod får du 10 % rabatt på den billigaste av dem, går du fler än två kurser samtidigt får du 15 % rabatt på alla kurser utom den dyraste. NU börjar vi se över schemat för att börja plocka bort kurser med för få deltagare, så se till att anmäla dig snarast för att säkra att din kurs blir av. (För nybörjarkurser är det 7 januari som gäller.) Den 6 januari har vi provlektioner i Aerial Hoop och ,Poledance, antingen om du är sugen själv eller vill tipsa en vän. På våra provlektioner får du alltid ta med dig en vän utan extra kostnad och skulle du sedan anmäla dig till en nybörjarkurs drar vi av priset för provlektionen på kurspriset. Nu mellan kursperioderna dyker det som ni nog märkt upp OP lite sporadiskt. Vi annonserar om detta endast på sociala medier. I början av 2019 planeras även ännu en workshop  med Polina Zakharkina för dig som tränat pole ett tag, och en med Gunnel Cedervall. Håll koll på sociala medier, för dem vill du inte missa! =) Hoppas vi ses snart. <3 /Instruktörerna på Uppsala Pole &...

Kursstart v. 43 och workshops! =)

Nu är bokningen öppen för kursstarten v 43! Ni ser en överblick över schemat nedan. Om du går två kurser under samma kursperiod får du 10 % rabatt på den billigaste av dem, går du fler än två kurser samtidigt får du 15 % rabatt på alla kurser utom den dyraste. Den 12 oktober börjar vi plocka bort kurser med för få deltagare, så se till att anmäla dig innan dess för att säkra att din kurs blir av. Den 7 oktober har vi provlektioner i Aerial Hoop och ,Poledance, antingen om du är sugen själv eller vill tipsa en vän. På våra provlektioner får du alltid ta med dig en vän utan extra kostnad och skulle du sedan anmäla dig till en nybörjarkurs drar vi av priset för provlektionen på kurspriset. Ännu finns chansen att knipa de allra sista platserna till exotic-workshopen den 29/9, så passa på! Eventuellt kommer fler tillfällen framöver (det meddelas i så fall via Facebook och Instagram). Vi planerar även en workshop med Polina Zakharkina för dig som tränat pole ett tag. Håll koll på sociala medier, för den vill du inte missa! =) Må så gott! /Instruktörerna på Uppsala Pole &...

Bokningen är öppen för kursstart v 35!

Nu är bokningen öppen för höstens första kursstart! Kurserna börjar vecka 35 och ni ser en överblick över schemat nedan. Nu erbjuder vi mängdrabatt: Om du går två kurser under samma kursperiod får du 10 % rabatt på den billigaste av dem, går du fler än två kurser samtidigt får du 15 % rabatt på alla kurser utom den dyraste. Den 14 augusti börjar vi plocka bort kurser med för få deltagare så se till att anmäla diginnan dess för att säkra att din kurs blir av. Den 13 augusti har vi provlektioner i Aerial Hoop och Poledance, antingen om du är sugen själv eller vill tipsa en vän. På våra provlektioner får du alltid ta med dig en vän utan kostnad och skulle du sedan anmäla dig till en nybörjarkurs drar vi av priset för provlektionen på kurspriset. Hoppas ni har det bra i sommarvärmen och att vi ses snart! /Instruktörerna på Uppsala Pole &...

Sommaren och hösten 2018

Hej i sommarvärmen, I höst blir vi kvar på Salabacksgatan 50, och schemat inför kursstarten i augusti är nästan färdigt. Har ni några önskemål om tider för kurser eller provlektioner så är det hög tid att komma in med dessa. Ordinarie kurser har nu sommarlov, men vi kommer istället att erbjuda lite klasser fortlöpande under sommaren. Några extraklasser (se nedan) är redan inbokade och öppna för anmälan i och med detta nyhetsbrev, men det kommer mera! Information om klasser kommer alltid upp på Facebook och Instagram. Anmälan till sommarklass sker sedan via e-post till info@uppsalapole.se. Ange gärna telefonnummer i samband med varje anmälan, så att vi lätt kan nå er vid eventuella ändringar. Sista tid för anmälan/avbokning är 48 timmar innan klassens starttid. Om en klass skulle tvingas ställa in pga för få anmälda kommer detta att meddelas till anmälda när anmälningstiden gått ut. Övriga villkor hittar du här. Utöver extraklasser kommer vi också att fortsätta med vanlig Open Practise. Dessa kan komma att läggas ut med kort varsel och ingen föranmälan krävs. Nedan följer några redan planerade klasser: Dansfys/Stretch. Tid: 18.30-19.30 den 17 och 19 juli. Pris: 150 kr/lektion eller 2 st OP-stämplar/lektion. Kombinera hård funktionell styrketräning med djup stretch för att förbättra din styrka, kontroll och rörlighet och bli en mer komplett aerial artist! Passar även dig som bara vill svettas och tänja ut musklerna. Under klassens första del ligger fokus på att stärka musklerna och att svettas! Därefter lägger vi fokus på att öka vår flexibilitet. Om du har band – yogaband, sjal eller liknande – får du gärna ta med detta till passet, men lektionerna är upplagda så att det går lika bra utan. Pole choreo. Tid: 18.15-19.45...