by admin | okt 12, 2024 | Uncategorized
Hej! på tisdag (den 15/10) klockan 9.00 börjar vi se över möjligheterna att stuva om i schemat inför kursstarten v. 43, så se till att boka din kursplats och/eller meddela önskemål om ytterligare kurs/tid så snart som möjligt om du inte redan gjort det. Ni ser en överblick över schemat längre ner i detta mail, och kortfattad information om de olika kurserna och nivåerna under schemat. Finns det några frågor kring kurserna, vilken nivå som passar dig eller övriga ärenden så tveka inte att höra av er till oss på info@uppsalapole.se. Under kommande veckor hålls även provlektioner i Aerial Hoop och Pole, antingen om du är sugen själv eller vill tipsa en vän.Vi planerar även en liten kursavslutning på eftermiddagen på lördagen den 19 oktober för dem som vill och kan samlas. Vill du komma så anmäl dig här! Följ oss gärna på Instagram och Facebook för löpande uppdateringar. Hoppas ni alla har en fin höst och att vi ses i studion! /Instruktörerna på Uppsala Pole & Aerials Angående nivåer mm: Aerial Hoop Bas – ger utmaningar både för dig som är nybörjare, och för dig som tidigare har gått lite hoop och vill jobba vidare med din styrka och teknik i ringen. Aerial Hoop Bas+ – för dig som har tränat aerial hoop en tid, är bekväm i ringen och på egen hand kan ta dig upp i och ner ur hoopen på ett säkert sätt. Aerial Hoop Medel – för dig som är stabil i din lunchbox(/mexican), samt i upp- och nergångar i övre delen av hoopen. Nivåkurserna 1-5 i pole ser ut som tidigare. (Om du är osäker på vilken nivå som passar dig kan du läsa vid respektive kursbeskrivning eller maila oss.) Utöver dem finns även olika varianter...
by admin | jul 9, 2022 | Uncategorized
Vecka 28 kör vi igång med lite blandade sommarklasser! Vartefter nya sommarklasser läggs upp på hemsidan hittar ni dem under fliken Extraklasser. Information om klasserna läggs upp på Facebook och Instagram och klasserna bokas via hemsidan och betalas på plats i studion om inte annat överenskommits. Ange telefonnummer i samband med varje anmälan, så att vi lätt kan nå er vid eventuella ändringar. Sista tid för anmälan/avbokning är 72 timmar innan klassens starttid om inte annat anges. Om en klass skulle behöva ställas in pga för få anmälda kommer detta att meddelas till anmälda när anmälningstiden gått ut. Vi ses!...
by admin | jun 14, 2022 | Uncategorized
Äntligen kommer Karly och hälsar på oss i Sverige igen! Vi är så taggade! Nu kan du anmäla dig till; Heels med Karly Renman tisdag 21/6 kl 19.00! – FULLBOKAD (endast reservanmälan) Heels med Karly Renman tisdag 21/6 kl 20.15! Du som går/gått kurs hos oss under våren betalar 250 kronor, övriga 300 kronor. Knip din plats nu!...
by admin | maj 29, 2022 | Uncategorized
Söndag den 5/6 är du som tränar eller tränat hos oss under våren välkommen för lite häng i studion. De som vill förtränar för att sen visa upp någon liten sekvens för varandra. Några ur tävlingsgruppen planerar även att genrepa lite inför SM efter en intensiv träningsdag, så om inte annat får ni gärna komma för att heja på dem! =) Är du sugen på att förträna lite och sedan kanske visa upp något för övriga så kommer du runt 18. Är du mest intresserad av att umgås och titta på vad de andra visar upp kan det vara lagom att dyka in framåt 19. Här kan du även anmäla dig till förträning/miniuppvisningar söndag 5/6 från 18.00. Varmt välkommen!...
by admin | maj 9, 2022 | Uncategorized
Just nu gör vi en första översyn över möjligheterna att stuva om i schemat inför kursstarten v 20, så se till att anmäla dig och/eller meddela önskemål om ytterligare kurs/tid bums! Du ser en överblick över schemat längre ner i detta mail. Finns det några frågor kring kurserna, vilken nivå som passar dig, eller övriga ärenden så tveka inte att höra av er till oss på info@uppsalapole.se. Om det är så att du vill gå en kurs, men vet med dig att du lämnar Uppsala i början av sommaren så hör antingen av dig, eller gör en bokning och skriv i fältet för ordernoteringar hur länge du kan gå, så försöker vi i mån av plats att ordna så att du kan boka för den period du kan delta. Det finns även ännu enstaka provlektioner i Aerial Hoop och Poledance uppe – antingen om du är sugen själv eller vill tipsa en vän. Vi ses i studion! /Instruktörerna på Uppsala Pole & Aerials Angående nivåer mm: Aerial Hoop Bas – ger utmaningar både för dig som är nybörjare, och för dig som tidigare har gått lite hoop och vill jobba vidare med din styrka och teknik i ringen. Aerial Hoop Bas+ – för dig som har tränat aerial hoop en tid, samt på egen hand kan ta dig upp i och ner ur hoopen på ett säkert sätt. Aerial Hoop Medel – för dig som är stabil i din lunchbox, samt i upp- och nergångar i övre delen av hoopen. Nivåkurserna 1-5 i pole ser ut som tidigare, men utöver dem finns även olika varianter såsom: Pole Bas – anpassad för att utmana dig som är på nivå 1-2, men fungerar även för dig som kommit lite längre än så och vill jobba med detaljerna i grundläggande...
by admin | mar 10, 2022 | Uncategorized
Nu vill vi dansa för freden! <3 Därför håller vi 4 stycken kostnadsfria workshops på temat Pole for Peace. Dessa kommer att hållas på Salabacksgatan 50 under vecka 11. Klasserna är Klasserna är (samtliga pole, och länkarna fungerar först när bokningen öppnar den 11/3 kl 12.00); Måndag 14/3 kl. 19.15 – Combos Medel [Förkunskapskrav: Stabil basic invert, leghangs och butterfly.] Tisdag 15/3 kl. 17.15 – Heels [Förkunskapskrav: Grundläggande pole spins (motsvarande Pole 1)] Onsdag 16/3 kl. 17.30 – Flow [Förkunskapskrav: Grundläggande pole spins (motsvarande Pole 1)] Torsdag 17/3 kl. 20.00 – Static Spins [Förkunskapskrav: Stabil chair spin och basic climb] (Om du bokar mer än ett Pole-for-Peace-pass så kan du behöva ge företräde till annan deltagare, och bör därför meddela i fältet för ordernoteringar i vilken ordning du vill prioritera att gå klasserna.) Tänk gärna lite extra på UNHCR:s nödhjälp (Swish 123 129 50 21). Ta hand om varandra! /Instruktörerna på Uppsala Pole &...
