choreo-sofia

I denna kurs handlar det om att uttrycka din dans. Vi kommer framför allt att jobba med high heels och contemporary.

Det är inget krav på skor, men det är att föredra under high heels lektionerna. När du inte använder skor är det bra med strumpor. Även knäskydd, benvärmare eller annat som skyddar knäna är att rekommendera.

Förkunskapskrav: Grundläggande spins på pole (från Pole 1 eller motsvarande)

 

Pris: 1800kr

Boka

choreo-ak

I avancerad flow använder vi oss av trick från nivå 1-4 för att sätta ihop koreografier som kommer utveckla vår styrka, teknik och uthållighet. Fokus kommer att ligga på att sätta ihop kombinationer med trick vi redan kan för att få ett bättre flow i dansen. Det kommer vara mycket tid uppe på stången!
Förkunskapskrav är att du ska ha gått nivå 4.

 

Pris: 1500kr

Boka

1x1hoopsittUnder denna kurs får du lära dig koreografier och flowsekvenser i och med hoopen. Fokus ligger på att väva ihop trick och floorwork till fina kombinationer och utveckla uttrycket i dansen. Förkunskapskrav är att du ska gått Aerial Hoop 1.

 

Pris: 1800kr

Boka