Rea!
SollieFoto - 20201212-_Q8A1140-Edit - 0004

Aktiv Stretch Online – Söndag 2021-10-16 kl. 13.00

100 kr 75 kr

60 min

Tid: Söndag Kl 13.00

Klassen streamas via Zoom.

OBS: Om du får problem med varukorgen hänvisar vi till kontaktformuläret under fliken “Kontakt”.

Tillgänglig som restorder

Kategori:

Produktbeskrivning

En timme av aktiv stretch som hjälper dig att på ett säkert sätt förbättra din rörlighet, styrka och kroppskontroll och bli en mer komplett idrottare/dansare.

Vi börjar med uppvärmning, rörlighetsövningar, aktivering och styrka innan vi börjar arbeta med själva stretchen. Den sista delen av passet ägnar vi åt djupstretch. Avslutningsvis provar vi någon snygg “shape” och stretchar ut några muskler som fått arbeta extra hårt.

Under klasserna använder vi oss av yogamatta och yogablock. Knäskydd kan vara bra om man har känsliga knän.

Förkunskapskrav: Inget

Passar alla nivåer!