Rea!
SollieFoto - 20201212-_Q8A1140-Edit - 0004

Aktiv Stretch – Söndag 2021-10-16 kl. 13.00

200 kr 170 kr

Tid: Söndag Kl 13.00

Lektionerna erbjuds även online.
Missade lektioner kan inte tas igen på Open Practise, men om du skulle missa en klass så kan du få tillgång till den online under en period.

OBS: Om du får problem med varukorgen hänvisar vi till kontaktformuläret under fliken “Kontakt”.

3 i lager (kan även restnoteras)

Kategori:

Produktbeskrivning

En timme av aktiv stretch som hjälper dig att på ett säkert sätt förbättra din rörlighet, styrka och kroppskontroll och bli en mer komplett idrottare/dansare.

Vi börjar med uppvärmning, rörlighetsövningar, aktivering och styrka innan vi börjar arbeta med själva stretchen. Den sista delen av passet ägnar vi åt djupstretch. Avslutningsvis provar vi någon snygg “shape” och stretchar ut några muskler som fått arbeta extra hårt.

Under klasserna använder vi oss av yogamatta och yogablock. Knäskydd kan vara bra om man har känsliga knän.

Förkunskapskrav: Inget

Passar alla nivåer!

OBS:
Lektionerna erbjuds även online.
Missade lektioner från denna kurs kan inte tas igen på Open Practise, men om du skulle missa en klass så kan du få tillgång till den online under en period.